KURSUS: ANVENDT MINDFULNESS - Et grundforløb

Anvendt Mindfulness er et grundkursus for alle og kræver ingen forudgående forudsætninger.

Kuset er for dig, der kan svare ja til én eller flere af følgende:

  • Har du oplevet eller mærket stress indenfor den sidste tid?
  • Kunne du tænke dig konkrete redskaber til håndtering af pressede situationer og måske en presset hverdag?
  • Kunne du tænke dig mere overskud, flow, energi og livsglæde i dagligdagen?
  • Oplever du dig ofte utilstrækkelig i personlige eller professionelle sammenhænge?
  • Kunne du tænke dig at arbejde med at finde (eller genfinde) den, du virkelig er, og oveni købet måske opdage nye evner,"toner", kompetencer og nye gunstige forholdemåder?
  • Kunne du tænke dig at øge og optimere din koncentrations- og præstationsevne?
  • Er du klar til at slippe frygt, angst, præstations - og/eller eksamenangst nu?
  • Kunne du tænke dig at øge og udvikle evnen til nærvær og personlig lykke?

Hvis, du ønsker at føle dig mere hel og er klar til at sætte turbo på dine fremtidsmuligheder,  livsglæde og lære "livskunsten" Mindfulness er kurset noget for dig!
Vi arbejder ud fra MBKT retningen og arbejder med meditationstræning, nærværstræning, mindfulness princippperne samt de kognitive grundmodeller, der danner grundlag for forståelsen af vores tanke-føle- og handle processer og mønstre. Vi arbejder desuden med acceptens processer som grundlaget for for alvor at kunne give slip på det vanskelige og kunne frigive og forløse os selv. Vi arbjeder herudover med nye forståelser og selvforståelser og nye måder at være med det vanskelige på. Der er fuld fortrolighed og en høj grad af etik på holdet.
Kurset afholdes i dejlige, rolige og trygge omgivelser i Randers C.

Ring gerne, hvis du er i tvivl om, det er noget for dig.
Vi tilbyder altid en gratis og uforpligtende samtale.
Tlf. Nr. 24260209

ANVENDT MINDFULNESS KURSUS 

(AFTENHOLD) OPSTART [RANDERS C]:

VINTER - HOLDET 2017    

TORSDAG D. 15. MAR., D. 22. MAR., D. 6. APR., D. 12. APR., D. 19. APR., D. 25. APR. OG D. 3. MAJ - 2018 Kl. 18.30- 21.00 SAMT HERUDOVER, INKLUDERET: ÉT- DAGS REREAT FRA KL. 10.00- 15.00 MED MULIGHED FOR MÅNEDLIGE VALGFRI DATOER I AUGUST- DECEMBER

Åben for tilmelding nu

Det er også muligt at booke individuelle forløb, hvis du gerne vil i gang snarest , f.eks: 1: 1 til MBKT Terapi eller Stress Coaching eller individuelle mindfulness forløb.

Eller, se evt. også vore Mindfulness Mentor Uddannelse.

Kurset forløber over 7 aftener á 2,5 t. ugentligt og den ottende dag afholdes som et ét- dags retreat med mulighed for flere valgfri datoer.

Pris: 2.200,- inkl. materialer og lydfiler.

For virksomheder og fradragsberrettigede; pris: 2.750,-

For studerende, arbejdsledige, pensionister og veteraner er prisen; 1.900,-

Beløbet kan evt. deles over to eller tre rater efter aftale.

Kurserne afholdes hos

Mindway - Mindfulness Danmark
Provstegade 11
8900 Randers C

Mindfulness kan give dig indre ro, og give adgang til nye dybder i dig selv.
Dybder, der giver klarhed, overblik og som en virkning heraf; mere overskud.
Kontakten til dit kerneselv - den du virkelig er - bliver synlig og styrkes, og du kommer herigennem tættere på dine helt egne særlige kvaliteter, evner og kompetencer.
Gennem personlig commitment, regelmæssig træning og enkle øvelser har du mulighed for at styrke dit helbred både fysisk og psykisk, reducere stress, få større klarhed og øge livsglæden betydeligt i dit liv.